メタボ対策-バレエ、横浜

移転のお知らせ

ごあいさつ

去年の12月からあたためてきましたホームページ
構想6ヶ月
ようやく生まれる運びになりました。

なんでも　出産となると大変です。
長かったな～もう。

それにともない
タニカワ久美のブログ日記も

こちらに
お引越しすることになりました。

荷物が多すぎて
まだ、
全部引越してない状態ですが、　もうすぐ完全引越しして、
美しく！生まれ変わります。

これからも成長しつづける（って一体不老不死かタニカワは）
タニカワ久美をこれからも　よろしくネ。

2009/06/18(木) | 横浜で開業 | トラックバック(0) | コメント(0)

トレッキングの後は、空豆とビール

不安定な天気つづきの今月ですが
ひさしぶりの晴天の土曜日
玄岳（クロダケ）に登ってきました。

熱海の自宅から往復３時間。
玄岳は、熱海と箱根の間にある山の一つです。

そう、
だから
車だと熱海と箱根って、
スカイライン（昔　日産スカイラインのＣＭで有名なクールな道路です）を　通ると
３０分で行けちゃうほど近いんです。

そんな山に登って、　ひさしぶりの足慣らし。

熱海の自宅に戻ると
地元農家の方にいただいた、　朝採り空豆を塩茹でして　ビールで「お疲れさま」会

「そら豆」は、今が旬。

そら豆は、鮮度が命です。
さやが上向きにつくので、「空を向いた豆」が名前の由来。

ふかふかの真綿のような　クッションに包まれているそら豆は、
見た目もとっても可愛らしいのです。

栄養成分は、
タンパク質、　ビタミンB1、　B2、　Cなどのほか、　カリウムや　鉄分などミネラル類が、とても豊富。

さやから出して空気にふれると
一気に鮮度が落ちるので、
できるだけ早く　食べてください。

６月初旬
熱海のタニカワガーデンは
空豆とビールで、　大賑わいです。

Ｔａｎｋｓ　ｎａｔｕｒｅ！

熱海Ｔａｎｉｋａｗａガーデンへのお問い合わせは
ｉｎｆｏ＠ｍｅｔａｂｏ－ｈｅａｌｔｈ．ｃｏｍ　まで。

2009/05/31(日) | 燃焼（バーン）する | トラックバック(0) | コメント(0)

「アウトドア　スポーツ＆クッキング」ツアー始まります

７月の日曜日
熱海駅発　日帰り「ヘルシーツアー」　をおこないます☆

伊豆の　美味しい空気と　新鮮な太陽を感じて　２時間ほどウオーキング
それから
ジープで丹那牧場で育った
自然の恵みが　ぎゅっと詰まった枝マメやとうもろこしを　
取ったらその場で、カンタン調理。

伊豆の風と太陽を　カラダいっぱいに感じながら
昼下がりの　ガーデンランチです。

東京から日帰りで行ける　リゾート伊豆で
心とカラダの健康を考えた　アウトドアスポーツ＆クッキングツアー　を
私　タニカワと一緒に　　この夏体感してみませんか？

日にち　　　７月毎日曜日
集合場所　　熱海駅
時間　　　　　午前１０時～夕方

ツアー内容　　熱海よりジープにて伊豆の名所まで移動
　　　　　　　　　（コースはその日の天候や人数によって変わります）
　　　　　　　　　約２時間のトレイルウオーキング
　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓
　　　　　　　　　ジープで丹那牧場近くのタニカワガーデンにて
　　　　　　　　　野菜収穫とクッキング
　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓
　　　　　　　　　ランチ後は、　参加された方の希望時間に合わせて熱海駅まで送迎いたします。
　　　　　　　　　

ツアー料金　　５０００円

お問い合わせ、　参加申し込みは、下記までメールにてお願いします。
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　Tanikawaバーンヘルスケア　
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　tanikawa@metabo-health.com　　　　　　　　　　　　　　　　　

2009/05/27(水) | 燃焼（バーン）する | トラックバック(0) | コメント(0)

ホームページ撮影の日

昨日は、　カメラマンの方とホームページに載せるための
ヨコハマの風景と、　私タニカワの撮影をしてきました。

ヨコハマに住んでいながら、　ヨコハマの知られざる名所って、　無数にあるんですね。

先ずは横浜ベイ埠頭から　シーバスで赤レンガ倉庫へ。

きのうは、けっこう暑かった。
だからか
シーバスが出港すると、　「ギャ－－－－ッ！」　
とけたたましい声が。

なんだ、なんだと後ろを振り返ると
水しぶきを浴びたお客さんがいました。
数分後
またもや、デイズニーランドの「スプラッシュマウンテイン」のような、
水しぶきを浴びてる乗船客が、　迷惑ながらも嬉し楽しそうな雄叫びをあげていました。

なんだか楽しくなりそうなシーン＃１　シーバス撮影会のはじまりです。

赤レンガ倉庫内の中華レストランでもパチリ。
レストランの方が、生ビールをサービスしてくれました。

山下公園でもパチリ、
ヨコハマ１５０周年パビリオンもパチリ

旧官公庁でもパチリ

歩きました、歩きました。

こうした名所見物しながらのウオーキングって
楽しく歩けますね。

仕事で写真撮影しているつもりが、　カメラマンさんと共に
いつしか、
林家ペエ・パア子になってしまい、
ＨＰにこの写真は使えないだろというような　　完全おのぼりさん的観光写真撮影会と化してしまいました。

このウオーキングで、　消費したカロリーは　っと

ウオーキングは０．０５３４（Ｋｃａｌ／Ｋｇ／分）　　×　　まあ５時間は歩いたかな～　　×　　体重５０㎏×　０．８７９（年齢に応じた補正係数）

７０４キロカロリー　

お昼に飲んだビール中ジョッキ２杯（も飲んでしまいました・・・）３２０キロカロリー
差し引いても

ダイエットになった撮影会でした。

気休め程度、減っていました（＾＾）

Ｐ．Ｓ．
ホームページ制作が、大幅に遅れていますが
お客さまのニーズに応えられるハイクオリテーなＨＰとなっております。

ご期待ください。

Ｔａｎｉｋａｗａバーンヘルスケア

2009/05/12(火) | 横浜で開業 | トラックバック(0) | コメント(0)

雨ニモマケズ　ではなく　自然と共存

大雨濃霧の中のカラ松

ほぼ半日かけ八ヶ岳まで行き雨、
翌日も雨
夕方激しく雨
夜、天気予報をきき
自宅へ撤収。

車中で、　雨のやむのをジーっと待ち
じーっとしていて、　何もしていないのに
お昼になれば、食べ
３時になる前に時間つぶしに食べ・・・

あ～
筋トレするはずが、　食べ続けてしまった不登山でした。

あ～～
後悔。

でも後悔後にたたず。
ダイエットと同じですよね。

今日食べたら、　翌日で調整すればいい。

だから今日は、　調整中。

タニカワがダイエットの質問にお答えしている記事が　
「イーバランスダイエット」　ダイエットマスターズバイブル←クリックしてね・に載っています。

2009/05/08(金) | 登山 | トラックバック(0) | コメント(0)

| HOME | »